Rápida, simples, saborosa e pouco calórica! Excelente para o 3º mês de blog!
Mousse de Manga Light by Cozinhar com menos GAS |
A nutricionista recomenda: A receita de mousse de manga, por si só, já é extremamente fácil., mas porque não simplificá-la ainda mais?
Aprendi a fazer esta receita apenas com 3 ingredientes: polpa de manga, iogurte (nunca utilizei natas) e leite condensado. E sempre a fiz desta forma. Mas um dia, quando me convidaram para um jantar de amigos, onde também iriam estar presentes os filhos, pediram-me que levasse uma sobremesa… Tudo mudou…
Agora faço SÓ com 2 ingredientes e é muito mais light: iogurte magro e polpa de manga! O sabor? Muito semelhante! As crianças? Adoraram! Os adultos? Não se queixaram! J
Inspire-se, simplifique e invente!
Transforme as suas receitas e viva com menos GAS!
Informação Nutricional:
Dose de consumo de 125g - aprox. 100 kcal
Ingredientes:
1 lata grande (860g) de polpa de manga
4 iogurtes naturais magros (4x100g)
Numa taça grande junte a polpa de manga com os iogurtes e envolva bem com um batedor de claras. Leve ao frio. Ao servir coloque, por exemplo, amêndoa laminada para enfeitar.
O aspecto é delicioso!
ResponderEliminarbj
Obrigada! E é tão simples que não há que enganar. Sai sempre bem! :)
EliminarBjos
Pois, também aprendi com os três ingredientes! Mas assim fica bem mais leve! Tenho de experimentar!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://www.madamexicaras.com/